Информация об отборе в секцию самолетного спорта

29 мая 2017 года в 18.00 состоится отбор спортсменов в секцию самолетного спорта по адресу: г. Южно-Сахалинск, ул. Горького 7 а, форма одежды спортивная, при себе иметь сменную спортивную обувь.

Тел. для справок 60-57-15

Приемные нормативы для ГНП секции самолетного спорта

Проверяемое физическое качество упражнения (тесты) Баллы
Юноши Девушки  
Выносливость Бег 1000 м
(без учета времени)

 

Бег 400 м
(без учета времени)

 

Прошедшие дистанцию получают 1 балл, сошедшие с дистанции получают 0 баллов.
Сила Подъем туловища,
лежа на спине

(не менее 15 раз)

Подъем туловища,
лежа на спине

(не менее 10 раз)

Выполнившие минимальное количество повторений получают 1 балл, + 1 балл за каждое последующее повторение.
Приседания за 15 сек

(не менее 12 раз)

Приседания за 15 сек
(не менее 10 раз)
Выполнившие минимальное количество повторений получают 1 балл, + 1 балл за каждое последующее повторение.
Силовая выносливость Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа

(не менее 17 раз)

Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа

(не менее 10 раз)

Выполнившие минимальное количество повторений получают 1 балл, + 1 балл за каждое последующее повторение.
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места

(не менее 185 см)

 

Прыжок в длину с места

(не менее 155 см)

 

Выполнившие норматив по минимальной дистанции получают -1 балл, + 1 балл за каждый сантиметр от минимальной дистанции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *